Découvrez le programme
Mes Choix Alcool est un programme de consommation contrôlée pour vous aider à choisir quand et comment vous consommez.
Remplissez le formulaire ci-dessous afin d'être rappelé-e. Suite à cette inscription, nous prendrons contact avec vous pour vous donner plus d'informations. Vous pourrez ensuite choisir de suivre ou non le programme.
Vous êtes intéressé-e par le programme et souhaitez en savoir plus ?
Une fois l'inscription réalisée via le remplissage du formulaire, vous serez contacté-e dans les plus brefs délais. Cet appel est sans engagement, il a pour but de vous donner plus d'informations. Par la suite, vous déciderez ou non de suivre le programme.
Vous avez également la possibilité de nous contacter directement par téléphone au 022 552 03 03 ou par mail meschoix@fegpac.ch
Présentation du programme d’aide à la décision
Mes Choix Alcool est un programme qui permet de mesurer et de choisir votre relation à l’alcool.
Ainsi, il vous offre des stratégies pour changer votre comportement.
Originellement, c’est un programme issu du Canada pour aider à faire des choix sur sa
consommation d’aclool :
Où ?
Quand ?
Quoi ?
Quoi ?
Avec qui ?
6 étapes vers le progrès !
Observer et connaitre
ses habitudes
Repérer les situations à risques
et celles qui portent à boire
Choisir un objectif à long terme
et à court terme
Trouver de nouveaux plaisirs
Apprendre à tenir compte de ses besoins
Maintenir ses progrès
De plus, vous pouvez également choisir comment vous voulez suivre le programme.
3 solutions s’offrent à vous !
SEUL-E
Formule autonome
Vous venez à un seul entretien pour recevoir le programme et des explications.
Vous suivez ensuite le programme à votre rythme, de façon autonome.
Les accompagnants de MES CHOIX sont toujours à votre disposition si besoin.
AVEC UN-E CONSEILLER-ÈRE
Formule dirigée
Vous venez à plusieurs rendez-vous avec un conseiller.
Vous décidez du nombre de rendez-vous. Par exemple une séance pour chaque point du programme (6 étapes, 6 séances), ou plus, ou moins.
Ce conseiller pourra répondre à vos questions, vous guider et vous soutenir.