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Mes Choix Alcool est un programme gratuit, anonyme et sur mesure.
Il vous aide à évaluer et ajuster votre consommation d’alcool grâce à des stratégies adaptées.
Les rendez-vous ont lieu à la Rue Agasse 45, 1208 Genève.
Contactez-nous au 022 329 11 69 pour fixer votre rendez-vous ou inscrivez-vous directement en remplissant le formulaire.
2 SOLUTIONS DE PROGRAMME S'OFFRENT À VOUS
Seul-e
Vous recevez le programme et des explications lors d’un entretien puis vous avancez à votre rythme, avec un soutien disponible si besoin.
Avec un-e conseiller-ère
Vous choisissez le nombre de rendez-vous avec un-e conseiller-ère, qui répondra à vos questions et vous accompagnera à votre rythme.
6 étapes vers le progrès !
Observer et connaitre ses habitudes
Repérer les situations à risques et celles qui portent à boire
Choisir un objectif à long terme et à court terme
Trouver de nouveaux plaisirs
Apprendre à tenir compte de ses besoins
Maintenir ses progrès
FAQ
Ce programme convient à toutes les personnes qui veulent changer quelque chose au niveau de l’alcool dans leur vie.
Les résultats déjà connus en Suisse :
• Après 3 mois, les hommes ont baissé leur consommation de 44% (19 au lieu de 34 consommations par semaine)
• Après 3 mois, les femmes ont baissé leur consommation de 41% (16 au lieu de 27 consommations par semaine).
• Après 1 an, les hommes ont gardé leurs nouvelles habitudes et les femmes ont encore diminué leur consommation (14 au lieu de 16 consommations par semaine).
Non
Ce programme veut aider à garder un équilibre. Il veut redonner accès aux plaisirs de la vie, en dehors de l’alcool.
Ce programme reconnait que l’alcool a toujours deux faces : plaisirs et problèmes. MES CHOIX aide les consommateurs à garder un équilibre entre les deux.
Oui.
Les personnes dépendantes à l’alcool peuvent suivre ce programme. Cependant, il serait utile de consulter un médecin pour savoir si le programme est la meilleure solution.
Parce que le consommateur doit construire de nouvelles compétences. Ce n’est pas seulement un calcul mathématique de sa consommation. Pour aider quelqu’un à traiter son problème avec l’alcool, il faut bien connaitre le sujet.
Non.
Seules les institutions intéressées proposent cette offre. Pour plus d’informations sur les lieux qui proposent Mes Choix Alcool : 022 552 03 03 ou meschoix@fegpac.ch
L’HISTOIRE DE MES CHOIX ALCOOL
2005
En 2005, au Québec, le programme de prévention ALCOCHOIX+ est créé par le RISQ (Recherche et Intervention sur les Substances psychoactives Québec). Il s’agit de limiter les risques pour la santé associés à la consommation excessive d’alcool. Le ministère québécois de la Santé et des Services sociaux (MSSS) prévoit d’implanter de tels programmes dans tous les CSSS du Québec.
2007
En 2007, le GREA lance une vaste réflexion sur la consommation contrôlée d’alcool. Le programme ALCOCHOIX+ est adapté à la Suisse romande, à la France et à la Belgique francophone.
2018
En 2018, la version originale est mise à jour afin d’améliorer le programme. Les chercheurs Michel Landry, Hélène Simoneau et Joël Tremblay développent un modèle d’intervention original qui répond à une réelle demande. ALCOCHOIX+ devient dès lors MES CHOIX ALCOOL.
A Genève, Carrefour addictionS est une faîtière qui regroupe, depuis 2013, la FEGPA (prévention alcool et cannabis), le CIPRET (prévention tabac) et RNVP (prévention jeu de hasard et d’argent et jeux vidéo) pour réinventer une nouvelle forme d’intervention commune autour de la prévention des addictions.
2020
En 2020, dans le cadre d’un mandat sur la consommation contrôlée confié par l’Etat de Genève, Carrefour addictionS devient relais MES CHOIX ALCOOL. Elle crée une campagne de communication de grande envergure afin de sensibiliser la population et l’interpeler quant à sa consommation.
2022
Dès 2022, des manuels Mes choix sont disponibles pour l’alcool, le cannabis, le jeu complété par une version « toute substance ».
2025
Dès 2025, Carrefour addictionS accompagne gratuitement toute la palette Mes choix (alcool, cannabis, jeu, toute substance).